たるみの外的要因とは？

肌のたるみはいろいろな原因があると言われていますが、その中でも外的要因によって引き起こされるたるみにはどのようなものがあるのでしょうか。
外的要因というといかにも刺激的な印象を受けますが、どのようなものがあるのでしょうか。
たるみの原因の１つ、外的要因とは？
大きく分けて3つあり、

• ・乾燥
• ・紫外線
• ・ストレス

に分けられると言われています。
どの外的要因をとっても、肌やホルモンバランスの乱れ等を引き起こす事がわかっています。
特に肌の乾燥については、目に見えない分、肌の内部の水分を蒸散させてしまう傾向があり、肌表面だけの乾燥では無く、肌内部の乾燥も引き起こしてしまう事もあるそうです。
そうなるとたるみだけではなく、他の肌トラブルの大元になってしまう事もあるので、肌にとっての大敵であると言えるでしょう。
次に近年強くなっていると話題の紫外線ですが、紫外線は肌の本来の機能を破壊してしまうと言う特徴があります。
真皮のコラーゲンやエラスチン等がターゲットになるので、紫外線のダメージを受けると肌が弾力を失い、たるみの原因となるのです。
始めのうちは気づかない程度の紫外線でも、それが毎日の積み重ねとなると、１か月、半年と時を経ていくうちに、とんでもない老け顔になっていた、と言う事も珍しくないようです。
そして１番気を付けたいのはストレスです。
１番自分の中で気づかないうちに溜め込んでしまう事が多く、肌トラブルだけでなくホルモンバランスや自律神経等にも影響をもたらす怖い存在です。
肌の機能の低下を防ぎ、たるみの原因を遠ざける為にも、上手なストレス発散法を見つけて出来るだけ健康的な生活を送るようにしたいものだと思います。